Entspannungsquelle
...in guten Händen

Meditation – Probier’s mal mit Gelassenheit

Hintergrund:

Meditation ist sehr vielfältig und kann uns von negativen Gedanken befreien. Meditation führt zu einer positiven geistigen Entwicklung und kann dafür sorgen, dass wir ruhiger, ausgeglichener und belastbarer werden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass durch regelmäßiges und gezieltes Meditieren beispielsweise Stress reduziert, das Immunsystem gestärkt wird und sich ein insgesamt gutes Stimmungsbild breit macht. Mit einer Meditation schaffen wir uns eine Insel der Ruhe. Wir “sammeln” uns neu und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Im Prinzip ist es ganz einfach; das Zauberwort lautet: Achtsamkeit, also aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Probieren Sie es aus und üben Sie sich in Gelassenheit und tanken Sie neue Energie.

 Meditations-Angebot:

  • Klangschalenmeditation
  • Bewegungsmeditation
  • Farbmeditation
  • Achtsamkeitsmeditation (Lächelmeditation, Atemmeditation etc.)

Frei nach dem Motto: In der Ruhe liegt die Kraft…