Einzelstunden/-Unterricht
Entspannung - individuell
Wählen Sie aus meinem Entspannungsprogramm Ihre persönlichen Favoriten heraus.
Kombinieren Sie verschiedene Entspannungsmethoden nach Ihrer Wahl. Lassen Sie sich unter der Rubrik Methodenbeschreibung inspirieren.
Finden Sie Ihre Entspannungshighlights heraus und erleben Sie diese in der von Ihnen gewählten Zeit.
Auf Wunsch stelle ich Ihnen gerne Ihr persönliches Entspannungskonzept zusammen, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Kontaktieren Sie mich und ich berate Sie persönlich.
Zielgruppe:
Dieses Angebot ist für Personen gedacht, die besonders individuell Entspannung erleben und gestalten möchten.
Hinweis:
Eine Entspannungseinheit beträgt 70 Minuten. Die ersten 10 Minuten sind zum “Ankommen” gedacht. Geniessen Sie eine Tasse Tee oder bereiten Sie sich durch eine spezielle “Ankommensübung” auf die bevorstehende Entspannung vor. Somit sind 60 Minuten Entspannung garantiert.
Übungen aus dem Qi Gong und Atemmeditation können bei schönem Wetter auch wunderbar im Freien durchgeführt werden. Frische Luft verstärkt diese Entspannungstechniken.
