Crashkurs der Progressive Relaxation

In der Kürze liegt die Würze… Das Kursangebot zum Erlernen der Grundkenntnisse in nur wenigen Stunden

Sie sind terminlich stark eingebunden und möchten in wenigen Stunden die Grundkenntnisse eines Entspannungsverfahrens erlernen? In nur 6 Unterrichtseinheiten bekommen Sie die Grundkenntnisse der Progressiven Relaxation vermittelt. Sie erlernen die Variante im Sitzen und können diese im Anschluss erfolgreich im Alltag anwenden.

Teilnehmeranzahl:

Mindestens/maximal: 1-2 Personen

Inhalt:

Erlernen der Progressiven Muskelentspannung im Sitzen

Dauer:

6 Unterrichtseinheiten á 60 Minuten (Es besteht die Möglichkeit von 6 Einzelstunden oder 3 x 1 Doppelstunde)

Termin:

nach Absprache.

Preis:

180 Euro pro Person.

Bemerkung:

Dieser Kurs ist im Besonderen für Personen geeignet, die in kürzester Zeit in die Grundlagen der progressiven Muskelentspannung eingeführt werden möchten und trotzdem Wert auf Individualität legen.

Hinweis:

Im Gegensatz zu dem Privatkurs: “Entspannt sein - Energie haben” ist es in diesem Kurs nicht möglich grossartig auf andere Entspannungsverfahren einzugehen. Nach diesem Crashkurs haben Sie die Grundkenntnisse gelernt und sind in der Lage die Progressive Relaxation selbstständig durchzuführen.